Srpen 2016

Back to school 2k16 #1 - jak se učit

16. srpna 2016 v 17:05
Ahoj! :) Připravila jsem si zase něco klasickýho a to z "edice" Back to school 2k16:)


Jsem 4. rokem na gymplu, takže myslím že už jsem si celkem natrénovala rychlé, efektivní učení:) Chtěla bych se o to s váma podělit, protože je to věc, kterou by určitě každý měl zvládat! :)

1) ZÁPISKY

a) nezapomínej na datum!

b) používej zvýrazňovače (např. žlutá- datumy, zelená - definice, modrá - navíc růžová - shrnutí)

c) rámečky, obrázky, šipky.. - všechno výrazně, barevné: tisíckrát líp se z tohoto učí (díky grafické paměti)

d) pokud možno, zkuste si už před hodinou zjistit o čem se budete učit, nejlépe si to přečíst: budete mnohem lépe chápat a rozumět

e) používej lepíky - lépe to vypadá, lépe se z toho učí

2) UČENÍ

a) Flashcards aneb kartičky s pojmy, či slovíčky. Na jednu stranu se napíše neznámý výraz a na druhou vysvětlení, nebo překlad. Zodpověné kartičky si třiďte do tří skupinek - věděla jsem, věděla jsem částečně a nevěděla jsem

b) učte se z videí - na youtube jsou spousty naučných videí ze všech oborů a látek a mně to už kolikrát zachránilo krk:D

c) chatujte s přáteli o látce - co založit skupinu zaměřenou pouze na jednu látku, kde si budete navzájem vysvětlovat, učit a zkoušet látku?

d) při učení měňte pozice

e) látku si čtěte nahlas, musíte se však vnímat.

f) vyrobte si odškrtávací seznam, co jste se už naučili a co ještě potřebujete.

g) učte se vždy 30 minut a potom si dejte 10 - 15 min pauzu

h) po učení si vyvětrejte hlavvu - jděte se projít na čerstvý vzduch, dejte si horkou vanu, zrelxujte. Ať se naučená látka může hezky uložit a nenahradíte jí hned návalem dalších informací.


Doufám, že jsem vám tímhle nějak pomohla! :) Pokud máte další tipy, můžete se o ně podělit v komentářích, moc ráda si je přečtu! :) Zatím Bye

10 věcí jak si zlepšit život

16. srpna 2016 v 11:00
Ahoj koťata! Omlouvám se za dlouhou nepřítomnost.. dnes jsem si připravila trochu motivační článek:) :

1) Jez velkou snídani, průměrný oběd a malou večeři

Ráno se můžete nadlábnout jak si přejete a nemusíte mít výčitky. Já se naučila snídat doslova královsky - lívanečky s ovocem, ovesné kaše se semínky, oříšky a ovocem, toasty s vejcem a rajčaty - co mě napadne. Spoustu inspirace na snídaně se dá najít např. na instagramu, či tumblru! Pokud nesídáte, děláte to nejhorší co můžete. Váš metabolismus se velmi zpomalí, vy budete tloustnout, nebudete mít přes den energii a navíc je větší pravděpodobnost že přes den budete tláskat a přejídat se.

2) Pij víc než si myslíš že potřebuješ.

Čaje, voda, voda s citronem.. Člověk by měl vypít za den asi 2-3l tekutin. Pokud tak není, tělo zadržuje vodu a toustne. Také se zhoršuje pleť, kvalita vlasů a nehtů. Zkuste se však vyhnout slazeným minerálkám, šťávám, colám a všemu tomuhle - je to pouze nadopované cukrem a tělu to v ničem nepřispívá. Co místo toho zkusit zelený čaj s medem a citrónem, či jenom vodu s nakrájeným ovocem?

3)Hýbej se

Kdo říká, že se každý den musíte šťavit v posilce, chodit pravidelně běhat či posilovat doma? - samozřejmě že to jenom prospěje, ale pro nás smrtelníky co máme chabou hodinku volného času to asi není úpně nejsnažší. Stačí se jen projít - vzít psa na procházku, projet se na kole, tancovat pro zábavu, jít s příteli na zmrzlinu. Všechno se počítá.

4) Buď pozitivní

Přestaň si myslet negativní věci o sobě či ostatních. Nikomu ani ničemu to neprospívá. Snaž se ve všem vidět něco hezkého, uměj se radovat z maličkostí. Buď člověk, o kterém se bude říkat že dokáže zlepšit náladu, že jeho přítomnost je vždy nadmíru příjemná.

5) Protahuj se

Denně. Posiluje to správně prokrvování těla, navíc to dokáže po celém dni naprosto uvolnit a zrelaxovat.

6) Žij v uklizeném prostředí

Už jenom kvůli psychice. Z nepořádku má spousta lidí úzkosti a špatnou náladu. Zkus si pokaždé předtím než jdeš spát poklidit povrchy. Nebude se ti kupit nepořádek v pokoji a budeš mít mnohem lepší pocit.

7) Vyhoď všechno co nepotřebuješ

Oblečení, staré sešity, papíry, knihy, líčidla, dekorace a všechno ostatní. Na co to schovávat když už to nepoužíváš? Přiznej si že už to asi nejspíš nikdy nebudeš používat.

8) Choď spát dříve

Nebudu vyjmenovávat jaké všechny benefity to má, od lepší nálady, akivnější mysli, lepšího soustředění až po čerstvou a čistou pleť. Vždy se snažte spát nejlépe 8 hodin, ale každému vyhovuje něco jiného.

9) Nos věci, co tě dělají šťastnou

Nos oblečení a doplňky, ve kterých se cítíš pohodlně, sebejistě a krásně. Na nějaké módní trendy se vykašli, pokud se v nich necítíš.

10) DĚLEJ CO TĚ BAVÍ

Bav se s lidmi kteří tě dělají šťastnou, věnuj se činostem co tě baví. Vyvaruj se negativní energii a BUĎ ŠŤASTNÁ


Doufám že ván tento článek v něčem pomohl, že alespoň jednu věc si z toho vezmete :) Zatím Byee


Instagram

4. srpna 2016 v 11:53
Tak jsem se ještě rozhodla si udělat trošku reklamu a dát sem svůj osobní instagram:D♥


Ne, je to hlavně proto, že jsem měla "blogový instagram", ale zapomínala jsem tam přidávat. A abych nemusela mazat tu ikonku v menu, tak jsem se rozhodla tam dát svůj osobní ig. Pokud se chcete podívat, stačí kliknout na to logo níže, mějte se krásně, zatím Bye♥


Každodenní produkty

4. srpna 2016 v 11:43
Připravila jsem si seznam produktů, které používám denně (nijak drasticky se nelíčím), zahrnu i krémy, voňavky.. Tak Enjoy!:)

1) Micelární voda Loreal

Anoo, odličuju se i ráno:D je to možná trochu zvláštní, ale mám pocit že když se probudím, tak jsem celá ublemcaná, opocená a oslintaná, takže když se odlíčim tak se cítím 100x líp.

2) Dermacol acne clear moisturising gel- cream

I když akné nemám, tak pleť hydratovat potřebuje a i nějakej ten jebáček se vždyky najde, navíc krém obsahuje Tea-Tree oil takže na mrdislávky je jako dělanej:D

3) Dermacol Satin báze pod makeup

Vážně nerada nanáším produkty hned na pleť, protože mám pocit že se to zažere do pórů a dělá to tam neplechu:D Navíc jakýkoliv makeup nebo korektor vypadá s bází mnohem hladčeji, čistěji a přirozeněji.

4) RdeL young - fresh and matt

Vůbec se mi to nechce nazívat makeupem, ale asi budu muset:D Je to naprosto lehký fresh makeup, který jenom mírně sjednotí a zmatní pleť, takže pro mě, která žádné extrémní problémy s pletí nemám je naprosto ideální♥

5) Manhattan wake up concealer

Tenhle korektor mám z německa a fakt si netroufám říct, jestli ho seženete v česku, ale nemůžu si ho vynachválit. Dávám ho jenom pod očí pár ťupek a krásně rozjasní, zakryje kruhy pod očima a vypadáte 10x víc fresh :D

6) Essence all about matt transparentní pudr

Transparentní pudry jsou pro mě největším zázrakem, protože jakýkoliv jiný "barevný" pudr jsem zkoušela, tak můj obličej vypadal jako povrch broskve:D

7) Rimmel volume colourist řasenka

Pro mě naprostá jednička, protože moje řasy krásně prodlouží a rozčeše, ale tak každému zrovna u řasenky vyhovuje něco naprosto jiného

8) Makeup Revolution ultra contour palette

Prostě konturovací paletka, moc jsem nich nezkoušela abych mohla porovnávat :D Odsahuje i rozjasňovač a pro mě všechno potřebné, takže mi vyhovuje.

9) Labello med repair balzám na rty

Úplně obyčejný balzám na rty, s SPF 15 takže se vám v létě nespálí pusina:D

10) Garnier mineral deodorant

Jako já nevim co dodat, jakože kdo chce smrdět? Já rozhodně ne:D

11) Daisy Marc Jacobs

Naprosto úchvatná svěží vůně, moje nejoblíbenější z oblíbených ♥

Takže, doufám že se vám článek líbil, nebyla to moc blbost a třeba se necháte inspirovat. Přešlo mi to tošku v Everyday makeup routine, ale to snad nevadí. Mějte se nádherně, zatím bye ♥


Jsem zpět ♥

4. srpna 2016 v 10:27
Taakže koťata ♥
jsem zpátky (po roce oooops) :DD Nějak jsem neměla nápady na články a pak jsem se na to tak nějak vykašlala.. Taky jsem šla na novou školu kde jsem (aspoň ze začátku roku) měla fakt málo času. Teď jsem ale plná nové inspirace, nápadů a jsem mega motivovaná! :D Doufám že mi to vydrží co nedéle lol.. Jsem zvědavá jestli pořád budu mít nějaké čtenáře. Ale doufám že jo! Příští týden jedu na soustředění na týden, ale určitě předepíšu nějaké články aby vycházely:D Mějte se nádherně,
Zatím Bye♥