Easy healthy snacks ♥

24. srpna 2015 v 13:09

Dneska tu máme trochu kuchtící článek, ve kterém vám popíšu pár mých oblíbených svačinek:3 Všechny jsou v poměrně zdravém duchu, takže pokud toho do sebe nenarvete kilo, tloustnou byste po nich neměli^:)
Také většinou obsahují jen klasické ingredience, které buď máme doma nebo se dají lehce sehnat:) Enjoy it!:)


1. Prasácky pomatlanej banán BM
BM je zkratka pro Burákové Máslo abych to pokaždý nemusela rozepisovat:D Je to hrozně jednoduchý, prostě vezmete banán, pomažete ho BM a posypete skořicovym nebo vanilkovym cukrem:3 Tohle neni jeden z těch úplně nejzdravějších receptů, protože BM je docela tučné jak víte.. :D ale je to neskutečná mňamka!

2. Smoothie
Tohle není tak úplně svačina, ale bohatě vás zasytí. Stačí si nakoupit nějaké ovoce, je v podstatě jedno jaké, vrznout to do mixéru a pak už jenom srkat, cucat a sosat!:D

3. Lívance ze 2 ingrediencí
Vezmete banán a dvě vejce, rozmícháte, rozmačkáte, rozmixujete neboji jakkoliv promícháte abyste měli řídkou kaši a pak už to jen osmažíte na pánvičce s trochou oleje:) Uznávám že to nechutná úplně jako klasické lívace ale trochu jako banánová omeleta ale je to hrozně dobrý! :3 Nakonec už třeba jen pomázneme BM nebo zalijeme javorovým sirupem :)

4. Avokádové volské oko
Vemte avokádo, rozkrojte na půl, vyndejte pecku a lžící vyberte asi půlku toho vnitřku. Potom do té "díry" vyklopte vajíčko. Nedělejte si starosti jestli se trochu vajíčka vylije, to se děje všem:D pak to strčte na 40 minut na 400 stupňů do trouby a je hotovo! Můžete to buď vyjídat lžičkou, nebo si nakrájejte toast a tím to "vytírejte" :D

5. Banánové nanuky
Z jednoho banánu budou 2 nanuky! Stačí ho rozkrojit napůl, zapíchnout do něj dřívko, a potom ho pomazat buď bílým jogurtem, čokoládou, Nutellou, BM nebo čímkoliv chcete! Pak posypete oříšky, mandlemi, sezamem nebo opět na co příjdete, dáte přes noc do mrazáku a máte výtečné nanuky!


Doufám že jste se třeba nechali inspirovat, něco možná vyzkoušíte, nebo už máte zkušenosti, ale pamatujte že fantazií se meze nekladou! Každý receptr si uzpůsobte podle toho co VÁM chutná a vyhovuje!:)
Zatím bye!:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Mykloshka Mykloshka | 24. srpna 2015 v 16:27 | Reagovat

Takový nanuky už chci vyzkoušet hrozně dlouho! Doufám, že  se k tomu už někdy dostanu:D.

2 shhh-tea-first shhh-tea-first | Web | 24. srpna 2015 v 18:53 | Reagovat

[1]: nejradsi mam bilej jogurt + med + nasekany mandle 😍

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama